Завтрак- омлет из яиц, 3 дольки свеж. Помидорки и горошек консерв. 50 гр. Итого 5,5 у.е. Обед- бульен суповый борщ 100 гр. Рыбка скумбрия, арахис 20 гр. Итого - 12 у.е. А всего за день - 17,5 у.е. Помоему не плохо. Будем завтра разгружаться. Надеюсь будет с утра отвесик. А да забыла про зарядку. Я добавила новыи элемент к прессу и скакалке. Это обруч. Уже 2 дня по десять минут. Ощущение класс. Как будто массируют 10 массажистов. У-у-ух!!!

И так вчера был 10 день и сегодня 11. Можно сказать что оба дня преблезительно одинаковые- утром зарядка, целый день подсчет у.е. Между прочим идет убывающая луна и это самый хороший период для сброса веса. И еще я наконец-то привезла весы. Теперь буду регулярно взвешиваться.

Ну вот позорище! Наелась сегодня наверно на все 200 у.е. Тортик, салатик из ананаса, кортошечка, фу позор. Стыдоба. И нет мне оправданья!

И так, отчет за сегодня. Утром зарядочка. Завтрак омлет 50 гр. -4 у.е. Колбаска жаренная -пусть будет 1 у.е., обед- печень куриная обжарен. - 3 у.е., сайра консер. -0у.е., арахис 200 гр. за день -22 у.е. Ужин- 100 гр. Свеклы отвар. -9 у.е. Итого -39 у.е. Все норма. Главное не сорваться.

Так, что я могу сказать по прошедшей неделе. Отвесик есть, сегодня взесилась, 3 кг. Я думаю это не плохо. Но дальше уже так не будет, потому как ушли 'гуляющие' кг. Но ничего прорвемся. А сегодня я покачала пресс и еще попотела в баньке. И еда по кд.