Еще только обед, а я уже перевыполнила норму - 1280кк. Думаю, ничего страшного не случится, если до вечера не есть. Но вот смогу ли?
В выходные не сильно объедалась, хотя совсем строгая диета тоже не получилась. Вес стоит на месте, но талия вырисовывается (бегаю раз в 2-3 дня, каждый раз на кружок больше). Погода дождливая, холодно, мерзко, от этого все время хочется спать и есть.
Сегодня был омлет из 114г. помидоров, 3 белка, 1 желток, 10г. оливок, 100 г. сыра, 54 г. колбасы, 84...

Вчера из графика не выбилась (на ужин 2 яйца и щавель), но не бегала из-за дождя уже два утра. Хотя пресс качнула.
Меню на сегодня:
Кабачки 310г, яйца 2шт, оливки 10г, масло 5г, помидоры 215г, болгарский перец 64г, колбаса 83г, сыо 31г, кефир 0.5 - 500г, всего 857 кк.

Все, больше халтурить нельзя. Билеты почти забронирваны, и ровно через месяц я наконец увижу Дж. - и поражу его в самое сердце! Иначе и быть не должно. Поэтому с сегодняшнего дня никаких срывов и халтуры, держим диету, пьем яблочный уксус, бегаем и танцуем каждый божий день. Вот так-то! Да и сбросить-то надо всего ничего - 5 кг.

Итак, сегодня на завтрак, обед и перекусы:
колбаса 23 г, сыр 48 г, 2 яйца жареных без масла, помидоры 210г, болгарский перец 100г, кефир 1 л и отруби...