Знаю же эту истину, но в первую неделю после отпуска дала себе послабление. А ведь точно так же я не смогла сохранить результат прошлой осенью - заболела, пожалела себя, ела после 18 и вообще много вкусненького - и все насмарку. Сейчас не могу допустить.
Нужно прописать занятие на каждый вечер. Вчера ходили в кино, сегодня собеседование, завтра йога, в воскресенье качественно поем в 17:30, есть не будет хотеться. Вторник-четверг концерты, среда-суббота йога. Остается понедельник и пятница....

За почти неделю дома обнаружила, что объемы продолжают уменьшаться. Толи вся еда, которую я употребляю, уходит на обогрев? Увы, стала есть вечером, нужно срочно бросать. Ведь привыкла уже не есть. Ладно, посчитаем эту неделю нарушительной.
Очень приятно видеть брюки, которые не лезли вообще до моего отпуска (не то, что не застегивались, а только до колена), а теперь брючины спустились почти до земли. На радостях пропустила йогу - ни куда не годится. В общем, почиваю на лаврах, хотя нужно...

Вернулась из Индии. Жара была днем 42-48 градусов, ночью тоже не особо передохнешь - 30-35. Пот тек даже не ручьями, а реками. Есть не хотелось совсем, только воды. Результат не замедлил выявиться - 69 кило, т.е. минус 3 где-то. Мне казалось, ушло больше. Хотя, может, это багажные весы в аэропорту врут. Один размер ушел однозначно. Рекомендую!