Сколько раз мне приходилось слышать от знакомых одну и ту же фразу: « Я не могу заставить себя похудеть. У меня нет силы воли, чтобы отказаться от вкусной и калорийной пищи, и уж тем более лень заниматься физическими упражнениями для похудения».

На самом деле сила воли и мотивация для похудения – вещи несколько разного порядка. Например, не нужно быть гигантом самоотречения, чтобы уделять всего 20 минут в день несложным спортивным...

Диета состоит в том, чтобы употребить в пищу много воды и клетчатки. Именно этим и богаты огурцы. Огуречная диета даёт быстрый эффект снижения веса и помогает регулировать водно-солевой баланс в организме, выведет излишки жидкости из тканей. Диета богата клетчаткой, это хорошо влияет на работу ЖКТ, стимулирует обмен веществ в организме. Ещё она довольно сытная и не пытает своих последователей голодом и жаждой. Стоит лишь чётко выполнять рекомендации, и за неделю огуречная диета позволит убрать...