72.500. Урррра, сдвинулись весы.
НО. Сегодня день рождения у подруги. Приглашена в кафе. Решила что буду заказывать только салатики без заправки. Правда я бы вообще ничего не заказывала-кафе планируется после 20.00. Лучше буду в боулинг играть побольше. Пожелайте мне удачи.
На завтрак 3 кусочка адыгейского сыра и кофе с молоком
На обед помидор и куриный бульон. Ужина разумеется дома не будет. Боюсь завтра вставать на весы.

72.900. Продолжаем похудание.
Сегодня на завтрак 2 кусочка сыра адыгейского, кофе с молоком. Второй завтрак такой же. На обед салатик и куриная грудка и немного бульона. Ужина не будет.

72.900...опять заклинило....
блин, как я вчера арахису захотела жареного с солью разумеется, что сочла преступлением отказать себе. Лучше бы совершила преступление-съела то всего полгорсточки, но желудок весь оставшийся день болел и тяжесть была неимоверная. Хотя в общем то ела вчера немного.
Сегодня на завтрак 2 кусочка сыра адыгейского, 2 чайные ложки манной каши у детя стащила и кофе с молоком.
На обед буду салатик из помидорки с сыром, заправленный уксусом. На ужин уще...

Полностью провести гречневый день не получилось-не хватило силы воли. Ела вместе с гречкой адыгейский сыр, а в обед малюсенький кусочек отварной курочки и половинку чашки бульона куриного выпила ну и гречка разумеется. На ужин гречка и сыр. Зато после 18-00 ни ни.
Утром на весах 72.900. Нормально.
Сегодня на завтрак 3 кусочка сыра адыгейского, пол помидорки и чашка кофе с обезжиренным молоком. А, еще 2 чайные ложки манной каши (ну как мне отучиться от этой привычки дитенкину еду в...

Ну вот, на весах 73.200. Вобщем то, если учитывать ЧТО я вчера ела, то это в принципе нормально... НО! Никаких поблажек. И еще. Подруга пригласила на день рождения в четверг. Вот я и думаю, что сейчас вообще надо тщательно готовиться, иначе результат будет налицо, а точнее на бока и попу (застолье то планируется после 20-00). Так что, сегодня как и планировала ГРРРРРЕЧКА!
Правда на завтрак позволила себе помимо гречки, порцию которой я предварительно уменьшила, кусочек адыгейского сыра и...