#2
|
|||
|
|||
![]()
правильно, не надо себя жалеть! Начните себя любить, кушайте фрукты-овощи, мясо варите или тушите, старайтесь не есть жаренное. Пейте больше воды, больше гуляйте.
Можете, конечно, пойти в спортзал, если есть желание и время ![]() Все у вас получится, главное - не сдавайтесь! |