Если нет возможности снизить калорийность пищи, то можно хотя бы эти калории сжечь. Если в кабинете никого нет, я делаю приседания. Или просто обхожу вокруг офиса.
я овощи на пару беру с собой, посыпаю карри, всегда ем зелень (салат, кале, шпинат), оч вкусно пророщенная пшеница, нут - испанский горох, соевый творог - тофу, все это безумно полезно, вкусно, некалорийно
Комбинированный вид
