Как считать калории?

натик · #1 22.05.2009, 14:30

привет,я тоже после родов,надо сбросить 8 кг,но не могу настроиться,а общее кол-во кал в день ск-ко?

Фиалка · #2 31.05.2009, 10:44

В среднем норма 1500-2000 ккал...это зависит от вида деятельности, которой вы занимаетесь и от образа жизни (подвижный, малоподвижный)

Олесечка · #3 03.06.2009, 11:15

Девочки на сайте есть тестовая система, которая определит для каждого свой коридор ккл, пройдите очень интересно.