Диета Дружбы (система Татьяны Малаховой)

Роза84 · #1 22.02.2012, 11:09

У кого-нить есть готовое меню на завтрак, обед и ужин? SOS! 167 см - 85 кг(((

Татьяна Солнечная · #2 22.02.2012, 11:22

Новичков принимаете???

Алина51 · #3 22.02.2012, 21:25

Цитата:

Сообщение от Татьяна Солнечная

Новичков принимаете???

Ну, раз форум не закрыт, значит принимают. Тут один из товарищей по несчастью предложил в скайпе делиться кулинарными похудательными рецептами. Хорошее предложение, мне кажется. Я его разыскала уже.

ева0 · #4 22.02.2012, 14:25

Всем привет! Где можно глянуть примерную диету на неделю.?

Алина51 · #5 22.02.2012, 21:32

Цитата:

Сообщение от ева0

Всем привет! Где можно глянуть примерную диету на неделю.?

На предыдущей странице.

Алина51 · #6 22.02.2012, 21:23

[quote=Роза84;34186]У кого-нить есть готовое меню на завтрак, обед и ужин? SOS! 167 см - 85 кг((([/QUOTE
Имеешь в виду просчитанные по калориям? У меня были в прошлый похудательный заход. Но не сохранила. Ведь с помощью счётчика каллорий проскичитать не сложно. Вот отпразную завтрашний праздник и сяду осчитывать. Одно скажу, хлеб сильно добваляет калорий. Его у меня на день выходило не больше трёх кусочков, причём чёрного. Согласна с Татьяной, что хлеб лучебы не есть вовсе, но...это уже у кого как получится.