Аэробика

[starzevan]

Аква аэробика - тоже хороший вариант, и плаваешь и занимаешься... У меня после нее бывает тааакая крепатура....

[Левша]

а мне тренер объяснил что аэробная нагрузка должна происходить на воздухе открытом - "аэро" - это воздух. Сразу вспомнила фильм, где красивые девушки в парке делают всякие завлекательные упраженения и еще китайцы, которые по утрам в парках ушу и цигун практикуют.
Я бы может занялась таким делом, но тка в парке или лесополосе, чтобы воздух был чистым, а по улицам не согласна бегать

[Korolyok]

Я тоже занималась аэробикой, занятия в зале проходили, мне очень нравилось. По поводу занятий на воздухе не слышала.