 |
|
|
|
|
#1
|
|||
|
|||
Бег отличный вид спорте не только для похудения, но и просто для поддержания формы. Так же как и плавание. Можно сказать, что это даже обязательно при всеобщем сидячем образе жизни
__________________
- Старайся питаться живой пищей - Что значит живой? - Живая пища это та, которая не мёртвая Р. Шарма «Монах, который продал свой Феррари» 
|
|
#2
07.02.2013, 00:05
|
|||
|
|||
|
Полезно совмещать бег с другими упражнениями для укрепления брюшной стенки живота (например, с прессом), а также с упражнениями для мышц талии и бедер
|
 |
|
|
Комбинированный вид
